多吃香蕉的坏处

2020-02-11 小编:admin 分类:百科 阅读(151)
听段子 - 多吃香蕉的坏处
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香蕉是香糯可口的水果,有促进肠道蠕动通便的好处,那么多吃这种水果的坏处是什么呢?

香蕉确实有促进肠道蠕动的功能,但是一次摄入太多的话会引起腹泻、令肠道功能紊乱、不利于肠道益生菌的生长。

香蕉含较多的镁、钾元素,一次过多会使这俩种元素超标造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调、身体的稳态就会波动、对健康产生危害。

香蕉性寒,像脾胃虚寒和女性可能会出现头晕眼花、口淡脚软、痛经等症状。

1根香蕉(可食部分89.0克)含有热量81大卡,需要散步55.9分钟消耗完,所以香蕉其实是高热量食物,吃多了不去运动会导致发胖。

献吻 33

巴掌 23

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