银耳的功效与作用

2020-02-11 小编:像星星那样发亮 分类:百科 阅读(94)
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银耳作为一款老少皆宜的滋补品,给大家介绍一下它的功效与作用吧。

银耳中富含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖,并且还含有多种矿物质成分,营养价值高。

银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育的孩子十分有益,富含硒等微量元素,对挑食的孩子营养作为良好的补充。

银耳中的有效成分酸性多糖类物质,维持皮肤粘膜层的完整性,构成视觉细胞内的感光物质,促进生长发育,提高骨髓造血功能,提高身体的免疫力。

银耳富有天然植物性胶质,另外具有滋阴的作用,对女性皮肤可以起到润肤作用,可以祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳能提高肝脏解毒能力,起到保护肝脏的作用,银耳促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,能有效化痰止咳,对年幼婴儿咳嗽也有帮助。

银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力,在医疗上作为辅助药品使用。

银耳中的膳食纤维辅助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,更能保持身材,塑造体形,也能起到减肥的作用。

献吻 41

巴掌 23

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