经常说梦话是什么病

2019-11-18 小编:__那傷眞恏 分类:百科 阅读(101)
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说梦话又称梦呓。有时说梦话也会困扰着我们的生活,很多人入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,就仿佛醒着一般,梦话也因人而异,各不相同。因此,会有很多人就会问,说梦话是什么病呢?

据现在医学研究,说梦话还不知是否属于疾病,但经常说梦话的人多半是心火过旺、肝火过热所导致.

压力过大、精神过于紧张,从而使得神经衰弱诱发说梦话.

经常说梦话的人应当更加注意休息,加强身体锻炼,调整生活节奏。

要注意1.养成良好的作息习惯,睡前尽量保持精神放松; 2.卧室里的光线要选择柔和,避免温度过高; 3.睡前不宜喝酒抽烟,确保安稳的进入睡眠; 4.饮食上在睡前可饮用一杯热牛奶,不宜饮用可乐等刺激性饮品。

献吻 31

巴掌 29

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